怎样应对办公室的“零食污染”？

问 工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。进食了大量含糖分太多的食物，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。我们该怎样应对办公室的“零食污染”？

答 管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如猕猴桃、小黄瓜、小番茄……顺便还能抗衰老。