如何快速赶走职场负面情绪？

问 每个人的生活中都会遇到让自己感到不顺心的事情，那么如何才能赶走自己的负面情绪呢？

答 首先注意转移注意力，面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态，广交朋友可以让自己的注意力转移，和好友出去走走散心有助于消除心中的郁闷。其次各种负面情绪，万能的解决方法就是微笑，给自己一个积极的暗示，相信希望还在明天会好。最后想要赶走负面情绪，可以把自己负面的情绪宣泄出来，到空旷的地方大喊，或者用运动带来的疲劳来赶走自己的负面情绪。