请问下职场人应该怎样平衡工作与健康啊？

问 我是青岛一家外贸公司的员工，我想了解一下，职场人应该怎样平衡工作与健康啊？

答 你好，对于职场人来说，工作固然重要，但是健康更重要，作为职场人，首先要摸清自己的生物钟，按规律安排工作和生活，集中精神完成一样工作，避免多次中断，回家不谈工作，改掉周末工作的坏习惯等等，对平衡工作与健康还是很有帮助的。